İyi bir hayatın bir amacı olmak zorunda mı?

Peki gerçekten öyle mi?

Psikoloji literatüründe anlam ve amaç birbiriyle ilişkili olsa da aynı şeyi ifade etmiyor. Anlam, hayatımızı değerli ve tutarlı hissetmemizle; amaç ise geleceğe yönelik hedeflerimiz ve yön duygumuzla ilişkilendiriliyor.

Araştırmalar, yaşamda anlam hissinin yaşam doyumuyla güçlü bir bağlantısı olduğunu gösteriyor. Buna karşılık, sürekli anlam arayışında olmak aynı sonucu vermeyebiliyor.

Bu ayrım önemli.

Hayatımızın anlamlı olması için mutlaka yıllar sonrasını tanımlayan büyük bir hedefe ihtiyacımız olmayabilir.

Bir işi iyi yapmak.

Bir ilişkiye emek vermek.

Yeni bir şey öğrenmek.

Bir başkasına katkıda bulunmak.

Merak ettiğimiz bir şeyin peşinden gitmek.

Hayatın farklı dönemlerinde yönümüzü değiştirmek…

Anlam bazen tek bir hedefte değil, hayatımıza verdiğimiz farklı değerlerde ortaya çıkabiliyor.

Üstelik herkesin amacı aynı olmak zorunda değil. Aynı kişinin amacı da hayatının her döneminde aynı kalmayabilir.

Bir dönem ilerlemek isteriz.

Başka bir dönem yavaşlamak.

Bir başka dönemde keşfetmek ya da yeniden başlamak.

FormeONE’da deneyim tasarlarken iyi oluşu tek bir hedef, tek bir yaşam biçimi ya da tek bir doğru üzerinden tanımlamıyoruz. Bireysel deneyimlerden kurum ve ekip programlarına kadar, farklı ihtiyaçların ve yaşam dönemlerinin karşılık bulabileceği deneyimler geliştiriyoruz.

İyi bir hayat için büyük bir amaç aramak zorunda olmayabiliriz.

Bazen hayatımıza anlam veren şey, ulaşmak istediğimiz büyük sonuçtan çok; bugün neye değer verdiğimizdir.

FormeONE

Hikâyesi olan wellbeing deneyimleri.

Kaynaklar

• King, L. A. & Hicks, J. A. (2021). The Science of Meaning in Life. Annual Review of Psychology. 

• Sameer, Y., Eid, Y. & Veenhoven, R. (2023). Perceived meaning of life and satisfaction with life: A research synthesis using an online finding archive. Frontiers in Psychology.